Kniha pro váš mozek
praktický domácí rádce

Nakladatelství Start Benešov

vydáno: 2007



Je prokázáno, že správná výživa spolu s dalšími látkami dokážou příznivě ovlivňovat chemické pochody v mozku. K tomu, aby dobře fungoval, potřebuje kromě toho i trénink, který mu můžeme sami poskytnout. Vždyť jeho možnosti jsou, jak potvrzují odborníci, nekonečné.



Autorka populární, srozumitelnou formou informuje o mozku a jeho vývoji, jaký je mozek mužů a žen, o vlivu stárnutí i o tom, jak efektivně lze mozek trénovat. Upozorňuje na činitele, které mozkovou činnost tlumí nebo narušují a naopak jaké podněty ho dokážou inspirativně povzbudit. Hlavní část knihy se zabývá vhodnou výživou, jež příznivě prospívá mozkové činnosti. Kromě určitých potravin mezi ni patří také konkrétní minerály, bylinky, vitaminy a další účinné složky.



Dana Vondrášková